Männer haben zunehmend Probleme im sexuellen Bereich. Schlechte Angewohnheiten, häufiger Stress, erhöhter Stress – all dies wirkt sich negativ auf die Erektion aus und kann in Zukunft zu völliger Impotenz führen. Vergessen Sie nicht, dass Männer selten gut essen, was sich auch negativ auf den Zustand der Organe auswirkt. In einer solchen Situation müssen Sie nach zusätzlichen Medikamenten suchen, die es Ihnen ermöglichen, die Helligkeit der Empfindungen und eine stabile Erektion wiederherzustellen.
Aber es gibt ein Aber. Das Problem ist, dass die Wirkung der meisten Medikamente für Männer darauf abzielt, Blut zum Penis fließen zu lassen und die Funktion des Nervensystems zu verbessern, was die Empfindlichkeit verbessert. Solche Medikamente wirken schnell, beseitigen jedoch nicht die Ursachen von Verstößen. Um das Vertrauen in die Erektion wiederzugewinnen und Ihren Partner wieder mit längeren Handlungen zu erfreuen, müssen Sie den Stress so weit wie möglich abbauen und den Körper mit allen notwendigen Substanzen versorgen. Aus diesem Grund werden Vitamine benötigt, um die Potenz zu steigern.
Die wichtigsten Vitamine für Männer
Zunächst müssen Sie die Wirksamkeit von Vitaminen berücksichtigen, die sowohl in Form von Arzneimitteln als auch aus Lebensmitteln gewonnen werden können. Sie können auch in den Komplex aufgenommen werden. Um die Erektion zu verbessern, benötigen Sie also zunächst Vitamin C. Es ist allgemein anerkannt, dass es sich positiv auf die Immunität auswirkt. Aber es stellt sich heraus, dass es Vitamin C ist, das den Zustand der Blutgefäße verbessert und ihre Wände elastisch macht.
Bereits dadurch werden folgende Effekte beobachtet:
- Immunität wird gestärkt;
- die Hormonproduktion wird normalisiert;
- die Entstehung von Tumoren wird verhindert;
- hilft Stress abzubauen;
- die Stimmung steigt.
Stress ist oft die Ursache für Potenzprobleme; Die regelmäßige Einnahme von Vitamin C ermöglicht es Ihnen, Stress abzubauen und dadurch die Potenz zu verbessern.
Diese Eigenschaften reichen bereits aus, um sicherzustellen, dass Männer keine unnötige Panik vor der Erektion verspüren, die besonders oft die Ursache für einen Potenzabfall ist. Sie können Vitamine erhalten, indem Sie Gemüse, Paprika, Zitrusfrüchte und Beeren essen. Vitamin C in Tabletten oder im Komplex enthalten ist ebenfalls wirksam.
Vitamin C, das über die Nahrung aufgenommen wird, wird von rauchenden Männern nicht aufgenommen. Daher ist in einer solchen Situation ein Multivitaminkomplex effektiver.
Das nächste männliche Vitamin ist E. Bei einem Mangel an diesem Element wird eine Muskelschwäche beobachtet, die auch zu einer Abnahme der Erektion führen kann. Es ist auch für die normale Bildung von Spermien notwendig. Bei Männern mit ausgeprägtem Tocopherolmangel kommt es aufgrund der Ablagerung von Fettgewebe zu einer Abnahme des Verlangens, der erektilen Dysfunktion und der Gewichtszunahme. Aber es ist besonders wichtig, dass es Vitamin E ist, das an der Bildung von Blutzellen beteiligt ist. Es kommt in Tomaten, Schalentieren, Oliven, Milch und Leber vor. Besonders vorteilhaft ist die Einnahme eines Komplexes, der Vitamin E und Zink enthält.
Das nächste Vitamin, das Männer benötigen, ist D. Es hilft, die Libido zu steigern und die Erektion zu verbessern. Sie können es auch aus Produkten und in Form eines pharmazeutischen Präparats erhalten. Außerdem sind B-Vitamine für Männer obligatorisch. Jeder von ihnen wirkt sich positiv auf die Potenz aus. Bei der Verwendung von Komplexen mit diesen Vitaminen wird auch der folgende Effekt beobachtet:
- Verbesserung der Arbeit des Herzens;
- Woge von Kraft und Energie;
- Verbesserung des Nervensystems;
- Kraftschub;
- Gewichtsnormalisierung.
In Anbetracht der Tatsache, dass ausnahmslos alle B-Vitamine für Männer nützlich sind, wäre es vorteilhafter, einen Komplex zu wählen, der mehrere Substanzen gleichzeitig enthält.
Mineralien für männer
In der Regel enthält der Komplex nicht nur Vitamine, sondern auch Spurenelemente. In diesem Sinne ist es wichtig hervorzuheben, welche von ihnen die männliche Macht beeinflussen. Zunächst einmal ist es Zink. Mit seinem Mangel beginnen fast alle Männer Probleme mit der Potenz und einer Abnahme der Anziehungskraft. Um die normale Funktion der Geschlechtsorgane aufrechtzuerhalten, reicht es aus, mindestens 15 Gramm Zink pro Tag zu sich zu nehmen. Wenn es Probleme gibt, sollte die Dosis auf 20 Gramm erhöht werden.
Selen beeinflusst auch die Potenz. Da sich fast 50% dieses Elements in den Hoden ansammeln, wird deutlich, dass mit einer Abnahme der Menge dieses Stoffes im Körper Probleme auftreten, hauptsächlich von der Potenzseite. Darüber hinaus sollte beachtet werden, dass es Selen ist, das den Körper vor Giftstoffen schützt und Krebs vorbeugt.
Fettsäuren sind für Männer essentiell. Dank ihnen ist es möglich, die Durchblutung zu verbessern und die Potenz wiederherzustellen. Auch Substanzen beeinflussen den Zustand des Herzens und des Nervensystems. Besonders wichtig ist aber, dass bei einem Mangel an Fettsäuren der Prozess der Testosteronproduktion gestört wird. Wenn dieses männliche Hormon in niedrigen Konzentrationen gefunden wird, haben Männer sowohl Erektions- als auch Anziehungsprobleme.
komplexe Präparate
Vitamine und Spurenelemente, die die Potenz erhöhen und die Anziehungskraft verbessern, werden in sehr großen Mengen präsentiert. Dementsprechend ist es rentabler, einen Komplex zu wählen, der mehrere Elemente gleichzeitig enthält.
Um die beste Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, einen Komplex zu verwenden, der alle notwendigen Vitamine enthält.
Vitamine und Spurenelemente müssen ausnahmslos von allen Männern eingenommen werden. Sie helfen nicht nur, Potenzprobleme zu beseitigen, sondern auch den Allgemeinzustand zu verbessern, was bedeutet, dass sie die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten verringern, einschließlich solcher, die durch nervöse Anspannung verursacht werden. Sie müssen die Namen zusammen mit dem Arzt auswählen, da alle Medikamente ihre eigenen Eigenschaften und Dosierungen haben.